Le Club 15 Santé : simplicité, progression, science, communauté
Bienvenue au Club 15 Santé, votre espace pour installer des habitudes efficaces en 15 minutes par jour. Nos programmes guidés combinent entraînement, nutrition et récupération pour des résultats mesurables, sans complexité inutile.
Que vous soyez débordé, en reprise prudente ou déjà performant, nos parcours s’adaptent à votre temps, votre niveau et vos objectifs. Chaque membre progresse avec des séances courtes, des plans types et des défis 30 jours, validés par des principes éprouvés.
Découvrir l’esprit et les engagements du Club
Apprenez qui nous sommes, notre mission et notre approche transparente via la page À propos. Explorez nos standards de qualité et nos choix éditoriaux dans la charte éditoriale, conçue pour garantir des contenus utiles, fiables et applicables au quotidien.
Rejoindre et utiliser le Club au quotidien
Besoin d’aide rapide ? Notre FAQ répond aux questions fréquentes : accès aux programmes, suivi de progression, défis mensuels, niveaux et adaptations. Pour suivre vos séances, vos challenges et vos plans personnalités, connectez-vous à l’Espace membre et commencez dès aujourd’hui.
Comment nous aidons différents profils
• Actifs débordés : routines express à domicile et rappels pour tenir la cadence. • Débutants prudents : progressions sécurisées, tutoriels simples et évaluations de niveau. • Performers : séances intenses, planification fine et suivi de charge pour optimiser la composition corporelle.