Notre mission
Club 15 Santé est le club en ligne qui rend la remise en forme simple, guidée et mesurable. En 15 minutes par jour, vous lancez une routine efficace qui combine entraînement, nutrition pratique et récupération, adaptée à votre niveau et à votre emploi du temps.
Nous croyons aux petits pas qui font de grands progrès. Chaque programme est structuré, validé par la science de l’entraînement et pensé pour s’intégrer sans friction dans des journées chargées.
Ce que nous proposons
Des parcours débutant, intermédiaire et expert, des défis 30 jours pour installer l’habitude, et des outils concrets pour choisir, suivre et ajuster votre plan. Vous avancez de façon sécurisée, avec des séances courtes, efficaces et accessibles à domicile.
Explorez nos programmes guidés et trouvez votre routine du moment en quelques clics. Besoin d’aide pour calibrer votre plan ? Nos outils & assistants vous orientent selon votre temps disponible, vos objectifs et vos contraintes. Pour compléter votre progression, découvrez nos ressources en bien-être & récupération.
Nos valeurs
Simplicité
Des formats courts, clairs et guidés pour agir dès aujourd’hui. Vous savez quoi faire, combien de temps et comment progresser, sans jargon ni matériel obligatoire.
Progression
Des cycles pensés pour mesurer vos avancées: repères simples, tests réguliers, adaptations selon votre niveau et votre énergie du jour.
Science
Des principes éprouvés en entraînement, nutrition et récupération. Pas de promesses creuses: des méthodes concrètes, sécurisées et reproductibles.
Communauté
L’élan du club: motivation partagée, défis collectifs et soutien continu pour rester engagé et fier de vos progrès.